少しトレーニング始めました

皆様！過去最大体重についになってしまいました、、。

かなりショックで少しトレーニング始めました

1.1日水をたくさん飲む

2.腹筋ローラープランクやせるだんすを必ず行う

3.飯は変わらず食うけどよく噛む

皆様もなんか目標みつける7月にしてみては？^ ^

めざせ！マイナスまず5キロ！！

4年前で72キロでデブなはずだったのに

いまじゃ86.7、、、